Hypnose & Gestion du Poids - Protocole complet en 10 séances

10 séances pour mieux gérer votre poids !

Venez découvrir mon protocole complet de gestion du poids en 10 séances !

Pour accompagner avec la plus grande efficacité possible les personnes qui souhaitent mieux gérer leur poids, j'ai travaillé sur un protocole complet que je vous propose de découvrir plus en détails !

Vous pouvez opter pour une séance “classique" ou faire le choix de vivre ce protocole, durant 10 séances ! 10 séances qui vous permettront de travailler à mes côtés sur toutes les clés de la gestion du poids : motivation, détermination, modération, choix alimentaires, alliés, pièges…

Ce protocole complet sur la thématique de la gestion du poids comprend, au total, 10 séances.

Hypnose Vitrolles : Vous souhaitez prendre rendez-vous ?

La prise de rendez-vous se fait uniquement par téléphone ! J'ai besoin d'apprendre à vous connaître, cerner votre problématique, répondre à toutes vos questions, etc Contactez-moi au numéro ci-dessous :

Au Cabinet (Hypnose Vitrolles)
Forfait 10 Séances
600
A domicile (Hypnose Vitrolles)
Forfait 10 Séances
700
Au Cabinet (Hypnose Hyères)
Forfait 10 Séances
600
A domicile (Hypnose Hyères)
Forfait 10 Séances
700

Vous avez la possibilité de payer en plusieurs mensualités, pour les consultations à domicile et au cabinet :

» Pour les séances au cabinet (600 €) :
          – En 1 fois : 1 chèque (600 €)

          – En 2 fois : 2 chèques (300 € / 300 €)

          – En 3 fois : 3 chèques (200 € / 200 € / 200 €)

          – En 4 fois : 4 chèques (150 € / 150 € / 150 € / 150 €)

          – En 5 fois : 5 chèques (120 € / 120 € / 120 € / 120 € / 120 €)

          – En 6 fois : 6 chèques (100 € / 100 € / 100 € / 100 € / 100 € / 100 €)

» Pour les séances au cabinet (700 €) :

          – En 1 fois : 1 chèque (700 €)

          – En 2 fois : 2 chèques (350 € / 350 €)

          – En 3 fois : 3 chèques (234 € / 234 € / 232 €)

          – En 4 fois : 4 chèques (175 € / 175 € / 175 € / 175 €)

          – En 5 fois : 5 chèques (140 € / 140 € / 140 € / 140 € / 140 €)

          – En 6 fois : 6 chèques (117 € / 117 € / 117 € / 117 € / 117 € / 115 €)

Les chèques sont édités le jour de la première séance. Le premier chèque est encaissé à l'issue de la première séance, les autres chèques sont encaissés les mois suivants. Possibilité de modifier les conditions de paiement, me demander.

Le tarif affiché ci-dessus comprend les frais de déplacement (10 séances = 10 allers/retours entre mon cabinet et votre domicile sur Hyères ou Vitrolles). Je propose ces consultations à domicile pour les personnes qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas se déplacer à mon cabinet.

Introduction sur l'Hypnose et le Poids...

Plus personne, je pense, ne peut passer une seule journée sans entendre parler d'alimentation, de nutrition, de diététique, de poids, de surpoids, d'obésité, de régime, de minceur, de détox…

Ces sujets sont abordés sur pratiquement toutes les chaînes de télévision, toutes les radios, sur les sites web, les journaux et magasines, etc.

Même en famille ou au travail, les discussions se tournent rapidement vers ces sujets… Et pourtant, la population ne cesse de prendre du tour de taille !

Nous sommes, tout au long de la journée, soumis à faire des choix alimentaires : Qu'est-ce que je vais manger au petit déjeuner ? A midi ? Ce soir ? Qu'est-ce que je peux bien grignoter en plein milieu de journée ou avant d'aller me coucher ? Et demain ? Je vais faire mes courses plutôt vendredi ou samedi ? Je fais des grosses courses pour une ou deux semaines ou bien je me dépanne pour quelques jours seulement ?

Et ces choix sont parfois (souvent ?) (trop souvent ?) guidés par les industriels de l'agroalimentaire : il suffit d'allumer sa télévision pour voir et entendre une publicité pour le dernier yaourt à la mode, le meilleur fromage, la dernière saveur de glace lancée sur le marché, le dernier gâteau / biscuit ou bien encore bonbon qui va faire plaisir à nos enfants, le chocolat qui va nous faire du bien, le fast food qui va régaler nos papilles… Pas envie de regarder la télévision ? C'est pas grave ! On vous innonde également de messages publicitaires sur de grandes affiches dans les rues, dans les magasins, sur le net…

Comment faire le tri entre tous ces messages publicitaires ? Comment repérer le vrai du faux ? Le bon du mauvais pour la ligne et la santé ? Sommes-nous toujours vraiment libres de nos choix ou ces derniers sont-ils suggérés et parfois même imposés par l'industrie alimentaire ?

Pour nous faire acheter toujours plus, les industriels ont bien compris nos mécanismes internes : ils jouent sur nos 5 sens ! Observez donc quelques secondes une publicité pour du chocolat en 2019 : le publicitaire commence par nous montrer (visuel) un environnement idyllique, il ajoute une musique agréable, parfois même un peu cool (auditif), on voit (visuel) une femme croquer (gustatif) dans la tablette de chocolat, pleine de noix, de noisettes tendres (kinesthésique)… et prononcer un “Mmmmmmmmmmh" de gourmandise, de soulagement même. Il ne manque que l'odeur de cacao (olfactif) et nos 5 sens sont mobilisés ! Quoi que, il suffit parfois de penser très fort à un bon chocolat pour retrouver son parfum, sa texture, son goût…

Faites quelques recherches sur Google !

Saisissez simplement “maigrir" sur le moteur de recherches, il vous suggérera les recherches les plus fréquemment tapées… Ici, en l'occurence, ce sera “magrir vite", “maigrir vite et bien", “maigrir rapidement", “maigrir du ventre", “maigrir des bras", “maigrir des cuisses", “maigrir sans sport", “maigrir durablement", “maigrir sans regrossir", etc.

Vous préférez rechercher “régime" ? On vous suggérera aussitôt : “régime cétogène", “régime hypocalorique", “régime hyperprotéiné", “régime efficace"…

Et même en tapant “perdre", le moteur de recherches va vous suggérer : “perdre 3 kilos", “perdre 5 kilos", “perdre 10 kilos", “perdre 15 kilos", “perdre 20 kilos", “perdre 25 kilos", “perdre 30 kilos", etc.

Vous l'avez compris, le net regorge de documents sur l'alimentation, les régimes, les conseils alimentaires, diététiques, les recettes… Et tout est accessible de manière très rapide !

Vous souhaitez prendre rendez-vous ?

La prise de rendez-vous se fait uniquement par téléphone ! J'ai besoin d'apprendre à vous connaître, cerner votre problématique, répondre à toutes vos questions, etc Contactez-moi au numéro ci-dessous :

Avez-vous déjà fait un régime ?

La plupart des personnes répond “OUI"… On a pratiquement tous(tes) déjà sélectionné et appliqué un régime, souvent après en avoir entendu du bien ou avoir mesuré les résultats dudit régime sur une personne de notre entourage.

L'inconvénient avec les régimes (habituellement), c'est qu'ils entraînent un changement à court ou moyen terme de notre alimentation : le temps du régime, nous mangeons différemment, souvent moins qu'à notre habitude, souvent de manière dissociée (on supprime certains produits, certaines catégories d'aliments, etc). Bref, nous nous imposons un nouveau régime, le temps de perdre nos kilos en trop… Une fois que la balance affiche notre poids “idéal", nous revenons à nos anciennes habitudes, et donc peu à peu (très rapidement ? …) à notre poids. Parfois même nous reprenons davantage de kilos que nous avons pu en perdre !!

“Je perds 5 kilos, j'en reprends 10 !". C'est typiquement LA phrase qui pourrait être sortie par toutes les personnes qui ont expérimenté les régimes…

Pour commencer, abandonnez toute idée de régime au sens où vous l'entendez sûrement : le mot “régime" est souvent lié à une conduite alimentaire caractérisée par des restrictions (“suivre un régime"). C'est la définition du dictionnaire Larousse.

Je préfère utiliser cette définition (toujours selon Larousse) : un régime est un ensemble de prescriptions concernant les aliments et destinées à maintenir ou à rétablir la santé.

Certains parlent de “rééquilibrage alimentaire". Pour ma part, je n'ai rien contre le mot “régime" du moment où nous sommes clairs sur la définition ! Il s'agit ni plus ni moins que de notre façon de nous alimenter (= notre régime alimentaire).

Si vous avez déjà fait un “régime" (au sens de suivre des prescriptions / conseils à court ou moyen terme puis à reprendre vos mauvaises habitudes) : bonne nouvelle ! Avec l'Hypnose, pas besoin de modifier temporairement votre alimentation, pas de risques de regrossir ou reprendre encore plus de poids que celui que vous aurez perdu, car notre objectif est de modifier en profondeur vos habitudes alimentaires, en modifiant totalement votre rapport à l'alimentation. Globalement, vous ne ressentirez aucune frustration, vous n'aurez pas besoin de vous priver… Au programme, ce sera uniquement le plaisir de faire du bien à votre corps, à votre moral… Les kilos s'envoleront naturellement, comme si vous étiez ENFIN soulagé d'un poids… !

Les différentes séances

Toutes les questions qui tournent autour de la gestion du poids seront abordées : la décision, la motivation, les choix, la persévérance, l'acceptation de son corps…

Bien entendu, il ne s'agit pas d'une liste de séances qui seraient organisées à l'avance, minutées à la seconde près ! Tout dépend de VOS objectifs, de ce que VOUS recherchez, de VOTRE capacité à lâcher-prise… Le protocole en 10 séances est très souple, adaptable à toutes les envies, à toutes les situations… !

Découverte
Cette séance a pour objectif de faire connaissance ! Puisque nous allons travailler ensemble durant plusieurs mois, autant le faire dans les meilleures conditions possibles ! Nous allons discuter de votre ou de vos problématiques, de votre façon de vous alimenter, de vos points forts, de ce que vous pensez de l'Hypnose, de ce que vous attendez de ces 10 séances… Bref, c'est une véritable séance de découverte qui permettra ensuite de travailler encore plus efficacement !

La Décision
Toute action est précédée systématiquement d'une prise de décision ! Chaque jour, à chaque instant, nous prenons des décisions, et ce dès notre réveil : vais-je boire un thé ou plutôt un café ? comment vais-je m'habiller ? plutôt chaudement ? des chaussettes blanches ou noires ? quel chemin vais-je emprunter pour me rendre à mon travail ? etc. Ainsi, nous travaillerons ensemble sur la clé de la décision, celle qui vous permettra de prendre des décisions, en fonction de vos objectifs ! Quels sont d'ailleurs vos objectifs ? Principaux et secondaires ? Comment se fixer (réellement) un objectif ?

Le plaisir & la Modération
Dans la plupart des régimes, on se prive de certains aliments… notre plaisir n'est pas totalement satisfait, ce qui nous plonge dans la frustration… puis nous fait revenir plus ou moins rapidement à nos mauvaises habitudes ! Nous travaillerons ensemble sur votre façon de manger, de savourer vos aliments, de prendre du plaisir à faire du bien à votre corps, même lorsque vous êtes à table ! Vous pourrez apprendre ou réapprendre à faire la différence entre “avoir faim" et “avoir envie de manger", entre “manger avec plaisir" et “dévorer pour se remplir le ventre"…

La Motivation, la Persévérance
Quand un régime alimentaire nous pousse vers la frustration, les mauvaises habitudes reviennent (tôt ou tard !) au galop… Pour vous permettre de mieux gérer votre poids, nous devons impérativement travailler sur votre motivation, votre persévérance : Pourquoi manquez-vous parfois de motivation ? Quels changements pouvez-vous faire dans votre régime alimentaire pour retrouver la sérénité, la paix avec vous-même ? Comment entretenir votre niveau de motivation lorsque le poids affiché sur la balance n'est pas celui que vous espériez au moment de vous peser ? Nous travaillerons ensemble sur votre capacité à vous motiver, à persévérer pour atteindre vos objectifs, et également les dépasser !

L'Alimentation
Quels aliments sont problématiques pour vous ? Comment diminuer votre attirance envers ces aliments ? Comment tourner votre regard vers les aliments plus adaptés à vos objectifs ? Comment décoder les étiquettes (informations nutritionnelles, ingrédients…) sur les produits que vous achetez ?

Le Corps
Votre corps est cette puissante machine qui vous permet de vous lever chaque matin et d'effectuer vos activités jusqu'au coucher. En travaillant sur la gestion de votre poids, votre corps va changer, ainsi que votre état d'esprit ! De nombreuses personnes font des choix alimentaires en fonction de leurs émotions, et n'entendent plus les signaux de leur propre corps… Apprenez ou réapprenez à aimer votre corps, à l'accepter, à prendre soin de lui… C'est encore plus important si, en prenant des kilos, vous vous êtes mis à détecter voire carrément rejeter votre propre corps !

Reprogrammation
Votre régime alimentaire actuel est très certainement proche de celui de vos parents… Dès votre plus tendre enfance, votre régime alimentaire s'est construit à partir de modèles familiaux. Certains modèles sont très ressourçants puisqu'ils permettent d'apprendre à gérer notre poids… D'autres, au contraire, sont limitants puisqu'ils peuvent entraîner de mauvaises habitudes, des croyances limitantes… Travaillons ensemble sur votre capacité à déprogrammer les programmations transmises par votre entourage ! Apprenez à écouter votre corps pour comprendre ce dont il a besoin !

Les Alliés
Rencontrez vos différents alliés pour une meilleure gestion de votre poids : l'eau, le citron, l'indice glycémique, les tisanes, les activités… Nous sélectionnerons ensemble les alliés les plus efficaces et les plus faciles à intégrer, pour vous permettre de vous appuyer sur eux !

Les Occasions Spéciales
Nous sommes pratiquement tous conditionnés lors d'occasions spéciales pour manger davantage, souvent en excès, souvent mal… Nous travaillerons ensemble sur les stratégies à adopter pour continuer à prendre du plaisir à manger lors des occasions dites “spéciales", sans toutefois tomber dans les excès, sans regretter le lendemain (voire le jour même…), sans égratiner notre 'confiance en soi'… !

Où se trouvent les cabinets ?

Le premier cabinet est situé sur la commune de Vitrolles (13127) dans les Bouches-du-Rhône.

J'ai également un deuxième cabinet, il est situé sur la commune de Hyères (83400) dans le Var.

Consultation à domicile ou au cabinet ?

Certaines personnes ne peuvent pas se déplacer : elles n'ont pas de moyen de transport, parfois il semble difficile d'utiliser les transports en commun, etc. D'autres personnes préfèrent tout simplement le confort d'une consultation à domicile (ou sur le lieu de travail).

Cette décision n'engage que vous et n'a aucune influence concernant la qualité des séances.

Le mot de la fin... du début de l'expérience !

Depuis la prise de rendez-vous (par téléphone), durant les 10 séances d’Hypnose, et à l’issue de ces dernières, je reste à votre entière disposition pour répondre à toutes vos questions, pour suivre vos progrès, vous féliciter de vos résultats… Ce programme est une aide supplémentaire pour vous accompagner tout au long de votre parcours de gestion du poids !

Vous souhaitez prendre rendez-vous ?

La prise de rendez-vous se fait uniquement par téléphone ! J’ai besoin d’apprendre à vous connaître, cerner votre problématique, répondre à toutes vos questions, etc. Contactez-moi au numéro ci-dessous :